“Cona udobja je pravzaprav namišljeno omejen prostor, v katerem se počutimo domače in nam daje občutek varnosti, saj sledimo rutini in zato vedno vemo, kaj lahko pričakujemo.” Maya Peron (revija Karma+, januar/februar 2020)
Tesno je povezana s posameznikovimi načeli, na razvoj katerih bistveno vpliva tudi socialno okolje v katerem je nekdo odraščal, kar je tudi eden od razlogov, da se cone udobja od človeka do človeka zelo razlikujejo in nekaj, kar je nekomu popolnoma običajno, nekomu drugemu predstavlja že velik izziv. Cona udobja je lahko resnično udobna, še večkrat pa je zelo neudobna, vendar mnogi leta ali desetletja vztrajajo v škodljivih odnosih, v službah, kjer so nesrečni in celo v navadah in razmišljanjih, ki jih več kot očitno škodijo, saj jih je strah, da bi se stvari se poslabšale, če bi se odločili za spremembo.
Četudi je cona udobja prijetna, je hudo nevarna, saj ovira rast in razvoj osebnosti, kar posledično vodi v nezadovoljstvo, pogosto pa tudi v resnejša obolenja.